Miej przy sobie kartki papieru, mały komputer lub notatnik. Weź serwetkę, żeby coś na niej zapisać. Kiedy staniesz się osobą nastawioną na działanie, pozytywne myśli będą przychodzić Ci do głowy z coraz większa regularnością. Zapisuj swoje pomysły. Będziesz miał dobre pomysły, ponieważ będziesz miał dużo pomysłów. Przeczytaj te zapiski przed swoim czasem na refleksje lub przed pójściem spać. Staniesz się swoim najlepszym terapeutą. Zobaczysz, jak możesz rozwiązywać swoje problemy, znaleźć drogę do szczęścia i spełnienia swych marzeń. Spędzaj większość czasu na myśleniu o rozwiązaniach, nie problemach. Powróć do zapisywania swych myśli.